fit & sicher – Senioren.

Alter: ab ca. 55+ Jahre (Frauen, Männer, Paare)
Ziel: mit Freunden möglichst gesund sehr alt werden

Minuten

WAS WIR IN DIESER GRUPPE TUN:

Ju-Jutsu mit 60? Na klar!

Ju-Jutsu bietet ideale Voraussetzungen, um sich bis ins hohe Alter fit zu halten. In der fit & sicher Gruppe geht es vor allem um ein gesundes Training, die Stärkung unseres Selbstbewusstseins, neue soziale Kontakte knüpfen und ein wenig Selbstverteidigung lernen.

Nebenbei sollen aber mit der allgemeinen Beweglichkeit auch die Koordination, Kondition, Kraft und Schnelligkeit wieder verbessert werden.

Anmeldung Mitgliedschaft

Probetraining jederzeit ohne Anmeldung.

Trainiert wird in bequemer Sportkleidung oder (falls vorhanden) im Ju-Jutsu Gi.

Bitte ohne Schmuck!

Anmerkung: Die Teilnahme am Probetraining ist kostenfrei und über die Sportversicherung für Nichtvereinsmitglieder (ARAG) durch den Verein versichert.